viernes, 29 de noviembre de 2019
COMENZAMOS...
Quería daros la bienvenida a este espacio digital , en el trataré diversos temas sobre culturismo y fit . Entre los variados temas que se pueden tratar hablaré sobre rutinas de entrenamiento, dietas favores a diferentes objetivos( bajar de peso, aumentar masa muscular...), progresiones para aumentar la fuerza, mitos sobre este deporte que condicionan a los jóvenes a practicarlo.
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Al empezar a entrenar en el gimnasio normalmente te dan una rutina variada incluyendo varios grupos musculares por día para ir acostumbrando... -
Con la llegada de la navidad seguramente mas de uno haya pasado poco por el gimnasio y haya perdido algo de forma física , es lo más normal....
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CAFEÍNA La cafeína es un tipo de estimulante que tomamos muy frecuentemente (café, cocacola, etc) en el fitness se suele tomar antes de e...